长寿饮食 医生建议少三白多三黑

长寿是自古至今都是很热的一个词，上达千古大帝，下达各路妖魔鬼挂。不是炼制灵丹妙药，就是想吃唐僧肉。其实，长寿需要的是良好的心态,也需要健康的饮食。医生提醒,长寿饮食原则是少三白多三黑。三白:盐...[详细]

早春时节 女性长寿食物排行榜

很多的女性总会关注自己的健康，尤其是在这个万物复苏的时节。其实在春季还正是滋补的季节，尤其是对女人来说，关爱自己很好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定...[详细]

宝宝益智健脑的*——鳕鱼

为人父母的人，谁都想拥有一个健康聪明的小宝贝，那么如何才能让自己的宝贝优人一等呢？想要宝宝拥有好智力，首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸，它会影响神经传导物质的制造，从...[详细]

推荐让孩子变聪明的10种健脑果

让孩子变聪明的10种健脑果，你知道吗？亲爱的家长们，你们可别小看日常生活中那些见惯了的水果，像苹果、香蕉、草莓这些水果，不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素，还能够宝宝促进脑部发展，是*的聪明...[详细]

适合宝宝益智健脑的食谱——水果麦片粥

谁家父母不想自己的宝贝聪明伶俐，长大后考上清华北大，甚至包送出国留学呢？那宝宝吃什么食物补充所需营养，让宝宝越吃越聪明呢?下面为各位妈妈们介绍一款健脑食谱，让宝宝IQ满分。健脑食谱水果麦片粥：...[详细]

推荐适合虚肿型女人的进补食谱

肥胖也有虚实之分，而且进补方式也不尽相同，那么虚胖女性该如何进补呢?虚肿的女性在饮食上应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌...[详细]

晚餐合理搭配 助安神健脑缓解失眠

吃饭对于我们来说，是每天都在做的事情，一日分早中晚三顿，一般大家都知道早餐重要，不知道其实晚餐也是很重要的。对身体健康是有很大好处的，晚餐合理搭配，可助安神健脑缓解失眠。首先，主食选粗粮，...[详细]

饮食养生四妙法 补血健脑助养颜

正确的饮食有助养生，还能预防疾病的发生，对于健脑补血也是有很大功效的。那么有什么饮食才有助补血健脑呢?以下大厨艺小编将为大家推荐饮食养生四妙法，助你高效补血健脑还养颜。健脑--核桃和鹌鹑蛋核桃...[详细]

营养饮食助健脑 清蒸鲈鱼很有效

说到健脑可能很多人认为核桃很有效，但其实也不全是这样的，清蒸鲈鱼也是有很好的健脑功效的。那么具体表现在哪些方面呢？以下就让我们一起来看看吧！清蒸鲈鱼很补脑DHA是一种被称作“脑黄金”的物质，是...[详细]

食用亚麻籽油 补脑健脑有奇效

亚麻籽油是陆地上很补脑的食物，它的的亚麻酸含量很高，高达57%。他说，亚麻籽油还可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心...[详细]