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长寿饮食 医生建议少三白多三黑
长寿是自古至今都是很热的一个词,上达千古大帝,下达各路妖魔鬼挂。不是炼制灵丹妙药,就是想吃唐僧肉。其实,长寿需要的是良好的心态,也需要健康的饮食。医生提醒,长寿饮食原则是少三白多三黑。三白:盐...[详细]
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早春时节 女性长寿食物排行榜
很多的女性总会关注自己的健康,尤其是在这个万物复苏的时节。其实在春季还正是滋补的季节,尤其是对女人来说,关爱自己很好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰,而是要选对食物。女人独特的生理特性决定...[详细]
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宝宝益智健脑的*——鳕鱼
为人父母的人,谁都想拥有一个健康聪明的小宝贝,那么如何才能让自己的宝贝优人一等呢?想要宝宝拥有好智力,首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸,它会影响神经传导物质的制造,从...[详细]
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推荐让孩子变聪明的10种健脑果
让孩子变聪明的10种健脑果,你知道吗?亲爱的家长们,你们可别小看日常生活中那些见惯了的水果,像苹果、香蕉、草莓这些水果,不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素,还能够宝宝促进脑部发展,是*的聪明...[详细]
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适合宝宝益智健脑的食谱——水果麦片粥
谁家父母不想自己的宝贝聪明伶俐,长大后考上清华北大,甚至包送出国留学呢?那宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝越吃越聪明呢?下面为各位妈妈们介绍一款健脑食谱,让宝宝IQ满分。健脑食谱水果麦片粥:...[详细]
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推荐适合虚肿型女人的进补食谱
肥胖也有虚实之分,而且进补方式也不尽相同,那么虚胖女性该如何进补呢?虚肿的女性在饮食上应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌...[详细]
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晚餐合理搭配 助安神健脑缓解失眠
吃饭对于我们来说,是每天都在做的事情,一日分早中晚三顿,一般大家都知道早餐重要,不知道其实晚餐也是很重要的。对身体健康是有很大好处的,晚餐合理搭配,可助安神健脑缓解失眠。首先,主食选粗粮,...[详细]
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饮食养生四妙法 补血健脑助养颜
正确的饮食有助养生,还能预防疾病的发生,对于健脑补血也是有很大功效的。那么有什么饮食才有助补血健脑呢?以下大厨艺小编将为大家推荐饮食养生四妙法,助你高效补血健脑还养颜。健脑--核桃和鹌鹑蛋核桃...[详细]
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营养饮食助健脑 清蒸鲈鱼很有效
说到健脑可能很多人认为核桃很有效,但其实也不全是这样的,清蒸鲈鱼也是有很好的健脑功效的。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们一起来看看吧!清蒸鲈鱼很补脑DHA是一种被称作“脑黄金”的物质,是...[详细]
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食用亚麻籽油 补脑健脑有奇效
亚麻籽油是陆地上很补脑的食物,它的的亚麻酸含量很高,高达57%。他说,亚麻籽油还可提高免疫力,保护视力,减少血脂,降低血压,稳定血糖,抑制出血性脑疾病和血栓性疾病,抑制癌症的发生和转移,预防心...[详细]