如何才能知道孩子气血不足呢？
首先，要看眼
正常的孩子大多眼睛清澈、明亮而有祌，气血不足的孩了则会表现出不一样的症状，譬如，孩子的眼睛里布满血丝，开始时是一只眼睛，过段时间两只眼睛可能都会出现，并且容易乱发脾气。这表明孩子的肝火旺盛，是体内的气血调节上出了问题。如眼白的颜色混浊、发黄，则表明肝脏气血不足；眼珠发白，是由于肝气受损所致；而眼珠呈淡黄色，则说明肠胃内的气血有积滞现象。出现上眼皮水肿的情况，则可能是由于脾脏受伤；下眼皮呈现青色，说明是胃腑受了寒；而如果睡觉时上下眼皮闭合不严，有明显的缝隙，那说明脾胃虚亏比较严重，需要及时进行调养了。再如外眼角有红肿溃烂，多是由于肺脏受到风寒引起，而内眼角出现同样症状时，则说明心经有热之象。
其次，是看舌
正常人的舌苔是薄白湿润的。如果舌质呈现为绛红色，则表明心经有热，这时孩子由于受热损耗津液，经常会主动要求喝水；如果进一步发展为舌体肿胀，呈现黑色，则说明心火已经非常大了，家长应该引起重视。如果舌苔黏厚，呈现为淡白色，则表明心气虚亏；舌苔发黄，一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪巳化热。另外，如果舌体出现不自主颤抖的情况，则多属气血两虚或肝风内动；舌体伸卷无力，多因气血俱虚、筋脉失养所致。而当舌体屈伸不利，甚至不能转动时，则是由于心热太重损耗津液，邪热炽盛所致。
第三，是看口
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能就是健康状况出了问题。如嘴唇没有血色，显现为淡白色，还伴有呕吐的话，是由于脾胃太虚，消化不了食物引起的；反之，如果嘴唇呈现红色，同样伴有呕吐，则是由于胃热所致；嘴唇的颜色正常，但仍有呕吐，应该属于一般的伤胃病症；而一旦呈现黑漆之色，说明脾胃功能运行已经极为虚弱，家长一定要加倍注意。还有的孩子会有嘴角向左歪斜的现象，这应为肝脏受风所致；向右歪斜，则表明脾脏受到痰液阻滞，也是由于气血不足，脾脏运化失常所引起的。另外，牙床红肿是由于脾热，导致胃阴不足，这时宜益气养阴；而如果进一步有溃烂出现，则表明是胃火上升。
第四，是看鼻
孩子的鼻子出现的症状一般有这么几种：鼻子不通畅或发干，流清涕，再就是鼻涕黏稠。鼻子呼吸不通畅或发干，一般是由肺热引起。鼻涕黏稠是由肺实火所致；流清涕并伴有咳嗽、气喘等，则是由肺虚火所引起的。还有一些婴儿，鼻根部会出现青筋暴露的情况，说明其可能患有积滞或惊风之证，多伴随有食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。
很后，是看耳
孩子出现的耳部问题不是很多，多见耳鸣或耳内流脓症状。耳鸣是由于肾气不和所致。而如果孩子的耳朵出现流脓，排除掏耳朵不当的原因，那就是孩子的肾经积热太多引起的。还有的孩子容易受惊，稍有动静就会吓一跳，这是由于肝肾虚亏引起，除了用食物调养外，给孩子多捏一捏耳朵也很管用。
看一个孩子的气血足不足，不仅可以通过五官来看，还可以通过面部的颜色来看。比如说孩子脸色发黄，不爱吃饭，懒动，这是脾胃消化不好；脸色发青则是肝脏出现了毛病。如果孩子的脸出现了不正常的白色，还伴随有咳嗽、怕冷，表明肺脏受到了风寒侵害。另外，如果孩子的脸色非正常发黑，同时有腰痛症状，那就是肾气虚到极点的表现，是严重的先天不足，需要及早就医。还有的孩子脸部会出现淡白色的粗糙斑块，许多家长经常误认为这是一种癣，其实这也大多是由于脾胃虚弱所致。
此外，孩子的头发稀少发黄，也是气血不足的一种表现形式。还有的小便短黄涩痛，这是由于心经积热；小便清长而利，则表示心气虚，等等。
由于孩子的身体还很稚弱，供生长发育所需的营养主要是来自母乳和食物，而体内摄入的食物会通过脾胃运化为水谷精气，这是营养物质的主要来源。所以，在出现气血不足的症状时，很好的办法就是以食补血，气血相互滋生，从而实现气血双补。针对婴儿肠胃消化功能较弱的情况，我特意给人家推荐了下面儿种食疗方，以供选用。
食疗方1用黑木耳3克，红枣30克。一起煮熟后加少量红糖服用。
食疗方2用桂圆肉10克，花生米12克，薏米30克，红枣10克。一起煎汤饮用。
食疗方3用山楂20克，大米30克一起煮粥，煮的过程中可加入2?3片薄姜。粥煮好后加些许冰糖即可。
以上的食用方可视小儿脾胃状况，每天分2?3次食用，连食3?5日。本方适合6个月以上的婴儿使用。
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