当前位置： 首页 >> 日常养生 玉米麸的功效与作用是什么 时间：2024-03-25 浏览量：0次 玉米麸是将玉米粒外面的一层薄皮除去，在加工成玉米面的过程中得到的一种副产品。其主要功效包括补充营养、促进排便等，日常适量食用对人体有较多好处。 1.补充营养：由于玉米麸中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，如钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等多种微量元素，因此可以为人体提供丰富的营养物质，并且其中的热量较低，适合减肥人群进食。2.促进排便：由于玉米麸含有大量的粗纤维成分，而粗纤维能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用，可有效缓解或预防便秘症状。 3.辅助降脂：玉米麸中含有的不饱和脂肪酸含量较高，尤其是亚油酸和亚麻酸，这两种成分在体内能转化为花生四烯酸，有助于调节血脂代谢紊乱的情况，对于高胆固醇血症也有一定的治疗效果。4.其他方面：中医认为玉米麸性味甘平，具有调中开胃、美容养颜、利尿消肿、止泻止痢的功效，适用于水肿浮肿、脚气、黄疸、小便不利、高血压、糖尿病等病症患者。虽然玉米麸的好处比较多，但是需要注意的是，不可一次性吃太多，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。若自身存在心脑血管疾病，则需要谨慎摄入，必要时需就医明确是否可以正常进食。哪些疗法治疗癫痫治癫痫病很*的疗法北京治疗癫痫医院排名治疗癫痫病比较好医院治癫痫病医院是哪个 上一篇：鲳参鱼怎么做 下一篇：车厘子的功效和作用禁忌
玉米麸是将玉米粒外面的一层薄皮除去，在加工成玉米面的过程中得到的一种副产品。其主要功效包括补充营养、促进排便等，日常适量食用对人体有较多好处。 1.补充营养：由于玉米麸中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，如钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等多种微量元素，因此可以为人体提供丰富的营养物质，并且其中的热量较低，适合减肥人群进食。2.促进排便：由于玉米麸含有大量的粗纤维成分，而粗纤维能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用，可有效缓解或预防便秘症状。 3.辅助降脂：玉米麸中含有的不饱和脂肪酸含量较高，尤其是亚油酸和亚麻酸，这两种成分在体内能转化为花生四烯酸，有助于调节血脂代谢紊乱的情况，对于高胆固醇血症也有一定的治疗效果。4.其他方面：中医认为玉米麸性味甘平，具有调中开胃、美容养颜、利尿消肿、止泻止痢的功效，适用于水肿浮肿、脚气、黄疸、小便不利、高血压、糖尿病等病症患者。虽然玉米麸的好处比较多，但是需要注意的是，不可一次性吃太多，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等症状。若自身存在心脑血管疾病，则需要谨慎摄入，必要时需就医明确是否可以正常进食。哪些疗法治疗癫痫治癫痫病很*的疗法北京治疗癫痫医院排名治疗癫痫病比较好医院治癫痫病医院是哪个