喝鸡汤上火吗 鸡汤怎么喝不会上火
喝鸡汤上火吗
鸡汤温补，性质温和，一般来说，注意适量喝鸡汤也是不会上火的。适当喝鸡汤还可增强免疫力，缓解感冒。不过，经常喝的话,喝多了是会上火的，滋补过度容易导致上火流鼻血。而且，鸡汤中含有的饱和脂肪酸也很多，每天喝鸡汤，不仅会引起肥胖，还会加大心脑血管疾病的诱发几率。
上火后更不宜再喝鸡汤
上火后更不宜再喝鸡汤，特别是加入了一些有滋补效果的药材的鸡汤，滋补效果强，有助火之效，身体上火，阳气盛，喝鸡汤则会聚阳散寒，加重上火症状。
鸡汤喝多少合适
鸡汤营养丰富，但为了避免上火和发胖，应尽量少吃，更不要每天都喝。一般保持每周2-3次的频率很好，同时每次也不宜多喝，一次一小碗的量足以。另外，还可根据自己具体身体体质适当增加或减少饮用量。
鸡汤怎么喝不会上火
1、绿豆炖鸡汤
用绿豆炖鸡汤非常合理，绿豆清凉解毒散热，刚好和鸡汤的温热中和，这样炖出来的鸡汤喝起来不容易上火，鸡汤的腥味也会被祛掉。
做法：把鸡处理干净然后放入电饭煲中，再倒入一小碗绿豆，适量的冰糖等，炖上1-2个小时即可。家里有老人的话很好是炖的时间久一些，那样鸡肉就会炖烂，老人也可以吃。
2、莲藕炖鸡汤
莲藕也是一种比较寒凉的食材，在家中老妈经常会用莲藕熬成汤来喝，有下火的功效。莲藕炖鸡汤的搭配也是十分合理的。
做法：把干净的整鸡和处理干净的莲藕块一起放入锅中，然后加入少许盐、鸡精、八角等，再倒入清水小火慢炖1-2个小时，即可。莲藕的清香还可有效遮去鸡汤的腥味。
3、白萝卜炖鸡汤
白萝卜性寒，清热降火。炖鸡汤时放些白萝卜也不错，可压制鸡肉的热性，防止喝了上火。
做法：鸡大腿一只剁成小块。白萝卜切块。起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出。小电锅加水预热，加入鸡块、萝卜，红枣，添至八分满水盖上盖慢慢煮去。一个半小时之后开盖，加入食盐调味，搅拌均匀即可。
tips：炖鸡汤时尽量不要放辣椒，不要放姜，容易导致鸡汤一喝就上火。
黑龙江哪家医院能看好癫痫病癫痫患者发作时的症状特征癫痫病人发作时的前兆有哪些呢上一篇：骨盆骨折的并发症